Здравјето не треба да биде тема за која молчиме, ниту грижата за себе да биде проследена со срам, страв или предрасуди. Мовембер е потсетник дека отворениот разговор, навремената реакција, превенцијата и поддршката можат да направат вистинска разлика во животите на многу мажи. Затоа, подигнувањето на свеста за машкото здравје не е само кампања, туку повик за поголема информираност, разбирање и грижа за себе и другите.

Главните цели на движењето се насочени кон три особено важни области:

Рак на простата – едукација, рана дијагноза и поддршка на истражувањата

Ракот на простата е една од најзначајните здравствени теми кај мажите. Затоа, важно е да се подигне свеста за ризик-факторите, можните симптоми и значењето на навремената медицинска процена. За своето здравје можеме да се грижиме така што редовно ќе разговараме со матичниот лекар, ќе се информираме за можностите за скрининг и ќе побараме лекарска помош при појава на невообичаени промени. Разговорот со лекарот за PSA-тестот и за индивидуалниот ризик е важен дел од информираното донесување одлуки. Дополнително, поддршката на научните истражувања придонесува за подобро разбирање на болеста и развој на подобри можности за дијагностика и лекување.

Рак на тестисите – подигнување на свеста кај помладите мажи

Ракот на тестисите почесто ги погодува помладите мажи, поради што е особено важно тие да бидат информирани и охрабрени да се грижат за своето здравје. Превентивната грижа подразбира познавање на сопственото тело и препознавање на промени како грутка, оток, промена во големината или чувство на тежина во тестисите. При забележување вакви промени, важно е навреме да се побара лекарска процена, без страв или одложување. Ненадејната силна болка во тестисот бара итна медицинска помош. Преку едукација и отворени разговори можеме да ги охрабриме младите мажи да ја надминат непријатноста и да сфатат дека грижата за здравјето е одговорност, а не причина за срам.

Ментално здравје и превенција од самоубиства – рушење на табуата и обезбедување поддршка

Менталното здравје е подеднакво важно како и физичкото, но сè уште често е проследено со стигма и предрасуди. Притисокот мажите секогаш да бидат силни и сами да се справуваат со проблемите може да ги спречи да побараат помош кога им е најпотребна. За нашето ментално здравје можеме да се грижиме така што ќе одвоиме време за себе, ќе одржуваме здрави навики за спиење, ќе бидеме физички активни, ќе разговараме за своите чувства и ќе поминуваме време со луѓето што ни значат. Кога се соочуваме со продолжена тага, анксиозност, безнадежност или емоционална исцрпеност, важно е да побараме стручна поддршка. Исто така, треба да научиме да ги сослушуваме другите без осудување, да покажуваме разбирање и да реагираме сериозно кога некој се соочува со психолошка криза.

Мовембер нè потсетува дека грижата за машкото здравје не треба да трае само еден месец, туку да биде дел од секојдневниот живот.

Затоа што машкото здравје е важно – секој ден, не само во ноември.